走過抑鬱的日子             

黃學超博士（靈修導師）

「你在這裏做甚麼？」(列王紀上 19:9)

在我經歷生命耗盡時，神向我問了這條問題。

我曾經有一段長時間事奉非常忙碌，因著事奉和家庭環境的轉變，這樣都使我忙到透不過氣，面對是無限的責任，但我的能力卻是有限。在工作及生活的壓迫下，自然就會忽略了照顧身體和休息，更多是忽略了心靈的需要，包括：心靈空間、情緒感受、內心渴求，以及忽略與神的關係。

心靈從憂谷到歸家

當我面對這條問題時，我知道不是一條簡單的問題，祂是藉此讓我反省與神的關係和生命的光景。因此，我進入長時間獨處和心靈歸家之旅。這時除了祈禱之外，也與自己的心靈對話，學習從新認識、接納和欣賞自己，為生命做了很多「斷捨離」。另外，也重尋天父與兒女的關係，原來我一直只以神為我的主，我在祂面前只當自己是祂的僕人，卻失落了天父與兒女更親密的關係。藉靈修導師的陪伴和協助下，我經歷了很深的被陪伴和安慰，也在退修中與神有長時間的深談，不是陳述性的禱告，而是在主裡深心的分享，靜聽主的微聲，讓主去陪伴和同行。過了一段時間，我便慢慢走出憂谷，漸漸恢復心力，亦清晰了人生下半場的方向，再而從新出發！

生命成長的陪伴者

最近聽到了一位香港資深的輔導心理學家去分享一個人能改變和成長的元素，第一個元素是「痛苦」，它會使人願意改變自己去學習面對和跨過挑戰。第二個元素是向內在「認識真實的自己」，學習去面對和接納真正的自己。此外，亦需要一位陪伴者去幫助，從中經歷無條件的被接納，看清生命的需要，陪伴走過這生命蛻變的旅程，而神和靈修導師就成了這位陪伴者，幫助人從痛苦中經歷生命成長的過程。

使靈魂甦醒的神

神就是一位使靈魂甦醒的牧者，雖然人經歷痛苦，神卻在痛苦中喚醒人的心靈，當人願意停下來真實地面對自己，真實地面對神的時候，主耶穌以無條件的愛去陪伴心靈，聖靈又用說不出的嘆息去為人禱告，人就在主的保守下跨過人生的挑戰，心裡從新得力，生命再次成長！

介紹新同工：黃學超博士在本年9月入職靈修部，過去廿多年在基督教音樂機構服事，走過抑鬱的日子後，於道風山基督教叢林進修靈修課程，現成為本叢林靈修導師。

道風山基督教叢林—靈修部 課程及活動，歡迎你與好友一起參加！

課程連結：https://www.tfscc.org/certificates/
　　　　2027-29 基督教靈修指導高級文憑課程
（陳誠東牧師、朱浩廉博士、劉文亮牧師）
2027-28藝術默觀靈修基礎證書課程
（黃笑雯博士）
2027 婦女心靈培育旅程『不知之雲』之旅
（李靜儀博士）

活動連結：https://www.tfscc.org/events/category/spirituality/
1)　牧者退修計劃 – 教友送牧者的心意首選！
2)　屬靈免疫力退修日營-　A：教牧同工篇　/　 B：信徒篇
（楊陳惠敏博士、陳誠東牧師）
3)　道風山９６週年靈修講座
「迷途與知返— — 心理治療與靈修導引的迷思」
（葉萬壽導師、陳誠東牧師、朱浩廉博士、黃學超博士、劉文亮牧師）
4)　ACMx道風山靜修營 主題：Surrender 降服
（朱浩廉博士、陳永業傳道、黃學超博士、ACM敬拜團隊）
5)　藝術默觀靈修日營（黄笑雯博士）
6)　會晤靈深退修系列：靜觀回首2026（導師：何林月滿博士）
7)　ACM詩歌敬拜靈修日 2027（朱浩廉博士、黃學超博士、陳永業傳道）

靈修部同工：

劉文亮牧師 (叢林主任)   陳誠東牧師 (靈修部主任)   朱浩廉博士 (靈修部副主任)
黃學超博士 (靈修導師)   李燕嫦姊妹 (行政幹事)

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