落筆之前，先讓雙腳着地

毛筆蘸了墨，懸在宣紙上方，卻遲遲沒有落筆。

在九月十二日的「磐石與墨痕」水墨靜修體驗中，一位平日工作十分嚴謹的參加者，在紙前停了將近一分鐘。「哇，真係好焦慮。」生宣紙上的一筆難以收回；對習慣避免出錯的人來說，第一筆尤其困難。

導師沒有催促，只請這位參加者先把雙腳踩實地面，深呼吸，感受地面承托着自己。當這位參加者終於呼出一大口氣、把第一筆重重按在紙上，看到墨汁擴散開來的那一刻，整個肩膀也鬆了下來。導師說：「那一筆不是畫畫，而是對自己控制欲的一種釋放。」

為甚麼畫水墨之前，要先留意自己的雙腳？本刊訪問泠然虛舟傳道。他說，這次活動以《詩篇》中「上主是磐石」的意象為起點。人可以明白「上主承托着我」這句話，卻未必容易在緊張的時候感到安穩。因此，導師邀請參加者從雙腳與地面的接觸、呼吸，以及手中毛筆和宣紙的觸感開始，留意自己此刻身在何處。

水墨畫也讓參加者練習面對「不能重來」。墨落在生宣紙上，無法像平日修改文件那樣，刪掉再改。對這位參加者來說，落下第一筆，是一次嘗試：即使未能確保畫得完美，也可以繼續畫下去。

泠然虛舟傳道坦言，這次活動的時間安排較緊，結束前沒有足夠時間讓大家沉澱和分享。這也成了他的提醒：下次除了在畫紙上留白，還要在流程中留出空間，讓參加者慢慢說出自己的經驗。

一張宣紙接住落下的墨。那個下午，參加者也曾停下來，感受腳下的地面，然後落筆。從安靜下來，到願意畫出不完美的第一筆，這次水墨體驗也成了一次靈修。

傳訊部